从红河弥勒到都江堰：山水人文七日巡礼

本攻略旨在为从弥勒出发的旅行者设计一条融合艺术、历史与自然风光的跨省线路，体验从滇南红土艺术到川西千年古堰的独特旅程。

一、行程概览

• 行程时长：建议5-7天
• 核心动线：弥勒市 → 昆明市（中转） → 成都市 → 都江堰市
• 主题特色：艺术建筑打卡、世界文化遗产探访、道家山水休闲、川滇美食体验

二、详细行程规划

第一阶段：弥勒启程与昆明中转（第1-2天）

第1天：弥勒本地精华游览
上午：游览东风韵艺术小镇，观赏万花筒红砖建筑群，拍照打卡。
下午：参观锦屏山弥勒寺，或体验湖泉温泉放松身心。
傍晚：品尝弥勒卤鸡米线、羊汤锅等特色美食，宿弥勒。

第2天：弥勒至成都交通日
方案A（高铁）：弥勒站乘高铁至昆明南站（约30分钟），换乘地铁至昆明站/昆明南站，转乘高铁前往成都东站（约4-5小时）。抵达后入住成都市区酒店。
方案B（飞机）：从弥勒乘车至昆明长水机场（约2小时车程），飞往成都双流国际机场。建议预订傍晚前抵达成都的航班。

第二阶段：成都至都江堰核心游览（第3-5天）

第3天：成都至都江堰，初探古堰
上午：成都市区乘坐地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰站（约30分钟）。入住都江堰市区或灌县古城附近酒店。
下午：游览都江堰水利工程（推荐路线：秦堰楼俯瞰全景 → 二王庙 → 安澜索桥 → 鱼嘴分水堤 → 飞沙堰 → 离堆公园伏龙观）。
晚上：夜游南桥，欣赏岷江夜景，在灌县古城品尝尤兔头、葱葱卷等小吃。

第4天：青城山一日游
全天：前往青城山（建议选择前山，道教文化底蕴深厚）。乘坐观光车至山门，徒步或乘索道上山，游览上清宫、老君阁等景点，体验“青城天下幽”。
傍晚：返回都江堰市区，可体验当地茶馆或足疗放松。

第5天：深度文化体验与返程准备
上午：参观都江堰景区的松茂古道或玉垒山公园。
下午：根据返程安排，可选择：
1. 直接由都江堰乘城际铁路返回成都，结束行程。
2. 如有时间，可前往熊猫谷观看大熊猫，随后返回成都。

三、关键贴士

• 交通预订：跨省高铁票及机票建议提前一周以上预订，尤其旅游旺季。
• 门票信息：都江堰景区门票80元，青城山前山门票80元，可通过官方公众号预约购票。
• 住宿推荐：都江堰建议选择灌县古城周边，方便游览与就餐；成都中转可选地铁沿线酒店。
• 美食地图：弥勒关注葡萄与红酒特产；都江堰必尝张醪糟、赵卖面、手掌鸡。
• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月）气候最为适宜，避开暑期暴雨与冬季严寒。

四、预算参考（人均）

• 交通：弥勒-成都往返高铁/机票约800-1200元；成都市内及都江堰交通约200元。
• 住宿：经济型300-500元/晚，舒适型500-800元/晚。
• 门票及体验：约400元。
• 餐饮：每日150-200元。

这条线路将云南的艺术热情与四川的古老智慧相连接，愿您在一次旅行中收获双重震撼。